【腸活】#5 便秘解消 腸ストレッチ！
#腹斜筋 #筋トレ #腹筋 #産後ダイエット #筋トレ女子 #トレーニング
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昔からかなりの便秘症に悩んでいますが腸を動かしてあげると活性化して便秘解消につながります！空いた時間にゆっくりでいいのでやってみてください♪
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目標→２０２１年春までに腹筋割る💪
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